Bolest a únava jsou častými signály, které nám tělo posílá, když něco není v pořádku. Mohou být krátkodobé, spojené s nadměrnou námahou nebo stresem, ale také chronické, kdy významně ovlivňují kvalitu života.
Zlata Menzová, masáže, poradenství a harmonizace Nový Bor, Česká Lípa, Skalice u České Lípy.Čekání a relax v příjemné zahradě. Posezení v křesílkách, když čekáta na masáž či celkovou harmonizaci.Cedrovka – Masáže a cedrová sauna, Skalice u České Lípy.Nové masážní studio od září 2025 ve Skalici u ČL. Tzv. Cedrovka – Masáže a cedrová sauna, Skalice u České Lípy.Výživové poradenství ve Skalice u České Lípy nabízí odbornou pomoc a podporu na cestě ke zdravějšímu životnímu stylu. Zaměřujeme se na individuální přístup, který respektuje vaše potřeby, zdravotní stav i životní návyky. Společně vytvoříme jídelníček šitý na míru, poradíme s výběrem vhodných potravin a doplňků stravy. Naše poradenství vám pomůže nejen zhubnout, ale také získat více energie a zlepšit celkovou kondici. Pokud máte zájem o konzultaci, neváhejte nás kontaktovat a domluvit si termín.
Příčiny bolesti a únavy
Přetížení svalů a kloubů
Stres a psychická zátěž
Nedostatek odpočinku a spánku
Zánětlivé nebo degenerativní onemocnění
Nerovnováha v životosprávě a výživě
Nedostatek pohybu nebo naopak nadměrná fyzická zátěž
Jak si pomoci?
Regenerační masáže a relaxační techniky pomáhají uvolnit svalové napětí a podporují cirkulaci
Úprava jídelníčku pro lepší energetickou bilanci a snížení zánětů
Dostatek kvalitního spánku a odpočinku
Pravidelný, ale přiměřený pohyb na podporu celkové kondice
Vyhledání odborné pomoci při dlouhodobých nebo silných potížích
